Dieses essentielle Mineral spielt eine viel wichtigere Rolle, als wir denken. Viele Franzosen bemerken es jedoch nicht. Die Anzeichen sind manchmal subtil … oder, ehrlich gesagt, peinlich. Und die Lösung findet sich nicht immer in einer Packung Nahrungsergänzungsmittel! Sind Sie bereit, es herauszufinden, wenn Sie sich Sorgen machen?
Diese 32 Warnsignale sind die Botschaften Ihres Körpers.
Magnesium ist an über 300 chemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Kurz gesagt: Ein Mangel kann spürbare Auswirkungen haben. Hier sind die 32 häufigsten Anzeichen eines Mangels:
Gehirn und Stimmung:
Stimmungsschwankungen,
Angstzustände
,
Konzentrationsschwierigkeiten, geistige Erschöpfung,
Schlaflosigkeit
Anhaltende Müdigkeit, Gedächtnisprobleme
, Nervosität,
Muskel- und Nervenprobleme:
Nächtliche Wadenkrämpfe ,
Kribbeln , Zittern, Muskelschwäche , Taubheitsgefühl , Kribbeln
